Autor: Kathrin

Teetassen-Jonglieren im Qigong-Workshop

Am 15. März 2025 fand im Herrschinger Pfarrsaal ein weiterer Qigong-Workshop mit Sascha Tobias von Hirschfeld statt
Diesmal stand das ebenso herausfordernde wie unterhaltsame „Teetassen-Qigong“ auf dem Programm. Dabei werden kleine Schalen auf der flachen Hand balanciert.
Zudem wurde eine Form aus dem Taiji Qigong praktiziert, bei der in 18 Übungen die Bewegung, Atmung und Geist in Einklang gebracht werden.
Die Teilnehmenden freuen sich bereits auf den nächsten Workshop am 17. Mai 2025 um 10 Uhr im Pfarrsaal.

Einfach mal runterkommen! 😎🧘‍♀️

Nach diesem Motto trafen sich am Samstag, 8. Februar zehn TeilnehmerInnen unseres 2. Qigong Workshops im Pfarrsaal. Das Programm war auch diesmal wieder vielfältig:

Von den 8 Brokaten (Ba Duan Jin ) über Taiji Qigong (Shi Ba Shi) bis hin zu Meridianübungen war für jeden was Passendes dabei. Der nächste Workshop mit Sascha Tobias von Hirschfeld ist in Planung!

Ein Samstagvormittag in Balance ⚖️

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Workshops „Balance für Körper und Geist“ lernten an diesem Vormittag, wie sie mit einfachen Übungen aus Qigong, Tai Chi und anderen Bewegungsformen ihren Körper und Geist auch im Alltag fit halten und ihre Balance schulen können. Wer wollte, konnte auch im Sitzen mitmachen.

Unser Kursleiter Sascha von Hirschfeld zeigte Bewegungsabläufe, die leicht nachzumachen und für jedes Alter geeignet sind. Ob sanftes Dehnen und Kräftigen, bewusstes Atmen oder auf einem Bein stehen – die 90 Minuten vergingen wie im Flug…

Vielen herzlichen Dank, Sascha!

„Zumba“ im TSV 🎶💃🏼

Seit DONNERSTAG 10.10. gibt es wieder jede Woche „Zumba“ mit Frau Rocio Gabriela Frei in der
Alten Realschulturnhalle in Herrsching von 17-18 Uhr.
Kommt vorbei und lasst Euch von Rocio 💃🏼 und ihrer Musik 🎵 mitreißen und zum Schwitzen bringen!
Bitte macht auch Werbung für diese neue Stunde… Viel Spaß!

Ein gelungener Linedance Workshop 💃🏼🕺🏻

Am Samstag, 20. April 2024 fand unser 1. vergnüglicher Linedance Abend in der alten Realschulturnhalle in Herrsching statt. 43 Tänzerinnen und Tänzer versuchten tapfer, den Choreographien von Frau Romi Ramml, der Linedance-Lehrerin von den “ Crazy Legs Linedancers“, zu folgen.

In 1,5 Stunden lernten wir immerhin drei komplette Choreographien und hatten alle sehr viel Spaß! Vielen Dank an Romi – jederzeit wieder!

Line Dance ist eine choreografierte Tanzform, bei der einzelne Tänzer in Reihen vor- und nebeneinander tanzen (Reihentanz). Die Tänze sind passend zur Musik choreografiert, die meist aus den Kategorien Country und Pop stammt.

FASZIENTRAINING – WORKSHOP🤸🏻‍♂️

Am Samstag, 9. März 2024 fand von 10.30 – 12.00 Uhr im Pfarrsaal in Herrsching ein Workshop zum Thema Faszientraining statt.
Claudia Weigel, ausgebildete Faszientrainerin, gab uns einen Einblick , wie man Verklebungen unseres „Allround-Gewebes“ lösen und Verkürzungen durch spezielle Übungen mit und ohne Faszienrollen entgegenwirken kann.
Danke Claudia für den wirklich interessanten Workshop!