Hier finden Sie eine Übersicht über unsere Angebote im Bereich Gymnastik, Fitness und Tanz. Ein Probetraining ist jederzeit möglich – einfach vorbeikommen und mitmachen!
Informationen zu den Trainingszeiten und zur Anmeldung finden Sie weiter unten.
Fitness für Senioren (und Sporteinsteiger), die durch leichtes Herzkreislauftraining, Kräftigung und Dehnung aller wichtigen Muskelgruppen ihre Beweglichkeit erhalten und verbessern wollen.
Das volle (Muskel-)Paket mit Fitness, Spaß und Musik!
Fit von Kopf bis Fuß – spezielles Konditionstraining an verschiedenen Stationen
Mitmachen kann jeder, der Spaß an Bewegung hat und mit Musik Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit trainieren will!
Für Gelegenheitsläufer und Wiedereinsteiger, die sich durch längeres, regelmäßigeres Laufen verbessern wollen.
jeden 2. Donnerstag im Monat findet ein Line-Dance-Abend statt
für Mitglieder des TSV Herrsching kostenlos, Nicht-Mitglieder zahlen 10€ pro Abend.
Erster Abend: 10. Oktober 2024.
Weitere Termine: 14.11.2024, 12.12.2024
Ulli Schreiber gibt euch Selbsthilfetipps mit Hilfe von verschiedenen Kräftigungs- und Dehnübungen. Auch die Faszienrolle kommt zum Einsatz.
Ob Gelenkschmerzen oder Rückenverspannungen, so könnt ihr Probleme eures Bewegungsapparates gut in den Griff bekommen. Einfach ausprobieren und selber herausfinden, was euch gut tut.
Effektives Allroundtraining für den ganzen Körper
Stärkung und Dehnung der verschiedenen säulen- und Muskelgruppen, Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichts sowie der
Körperstabilität.
Ein dynamisches Fitnesstraining mit Hilfe von Stufen, den sogenannten „Steps“.
Stärkt nicht nur den Körper und das Herz-Kreislaufsystem,sondern schult auch Geist und Gedächtnis . Mit viel Spaß, Koordination und Bewegung zu Musik.
Yoga für alle, die sich mit den flexiblen und starren
Seiten ihres Körpers auseinandersetzen wollen.
Diese schweißtreibende Tanz-Fitness-Session ist ein tolles, intensives Training für Kraft, Ausdauer und Koordination, das einfach nur Spaß macht!
Kommt vorbei und lasst Euch von Rocio und ihrer Musik mitreißen und zum Schwitzen bringen!
Der Tabelle können Sie die Trainingszeiten entnehmen. Die Farben geben Auskunft über den Trainingsort, den genauen Standort der Trainingsorte finden Sie unter Trainingsorte.
18:15 - 19:00 Uhr
Gymnastik
fit und beweglich
Marianne Hinz
18:15 - 19:10 Uhr
Flower Power
mit Steffi
Stephanie Feyrer-Stöhr
19:15 - 20:00 Uhr
Functional Training
Claudia Becker
8:15 - 9:15 Uhr
Präv. Wirbelsäulen- & Osteoporose- Training
Ulli Schreiber
9:15 - 10:15 Uhr
Allroundfitness
am Stuhl
Ulli Schreiber
10:15 - 11:15 Uhr
Mobility Flow
Ulli Schreiber
18:00 - 19:00 Uhr
Laufgruppe
Sonja Geisler
18:30 - 19:15 Uhr
Bodystyling
Stephanie Feyrer-Stöhr
17:00 - 18:15 Uhr
Yoga
Sylvia Penker-Haindl
17:00 - 18:00 Uhr
Zumba
Rocio Gabriela Frei
18:15 - 19:15 Uhr
Pilates
Claudia Becker
19:15 - 20:00 Uhr
Step Aerobic
Claudia Becker
20:00 - 21:30 Uhr
Line Dance
jeden 2. Donnerstag im Monat
9:00 - 10:00 Uhr
Nordic Walking
Mia Schmidt
Ein Probetraining ist jederzeit ohne Anmeldung möglich – einfach vorbeikommen!
Gerne können Sie auch davor Kontakt mit der entsprechenden Trainerin aufnehmen (siehe Trainerteam).
Wenn Sie gerne Mitglied im TSV Gymnastik und Turnen werden wollen, bitte das Beitrittsformular ausfüllen und unterschrieben
bei der Trainerin oder der Geschäftsstelle abgeben.
WIR FREUEN UNS AUF SIE!